夏にエアコンなしで涼しく快適に
2017.08.08
こんにちは、矢野工務店の神田です。
猛暑が続きますね~地球温暖化のせいでしょうか;;
ほとんどの家庭でエアコンをつけて過ごしていると思います。
しかし、エアコンの風をガンガンかけているような場所で、気分が悪くなったりした経験はありませんか?
できれば、エアコンなしで快適に過ごしたい!!
1 インテリアを夏仕様にする!
例えば、色を青系に変えるだけでも涼しい気分になると思います。
風鈴などもよいでしょう。
2 空気の流れを作る。
窓は対角線上に開けて空気の通り道を作りましょう。
3 わきの下、首筋を冷やす。
保冷剤や濡れタオルでわきの下、首筋を冷やします。
体内の太い血管を冷やすことで体温が下がります。
5 熱をとる食べ物を食べる。
夏野菜のトマトやきゅうり、すいかなど、身体を冷やす解熱効果があるとされています。
ただし、おなかを壊したり、女性の場合は身体が冷える原因になりますので、食べすぎに注意してください。
などいろんな方法があります。
しかし、無理はせず一番暑い時はクーラーをつけましょう。
水分補給をしっかりし、熱中症にはきをつけましょう。
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