夏にエアコンなしで涼しく快適に | 矢野工務店

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夏にエアコンなしで涼しく快適に

2017.08.08

こんにちは、矢野工務店の神田です。

猛暑が続きますね~地球温暖化のせいでしょうか;;

ほとんどの家庭でエアコンをつけて過ごしていると思います。

しかし、エアコンの風をガンガンかけているような場所で、気分が悪くなったりした経験はありませんか?

できれば、エアコンなしで快適に過ごしたい!!

1 インテリアを夏仕様にする!

例えば、色を青系に変えるだけでも涼しい気分になると思います。

風鈴などもよいでしょう。

 

2 空気の流れを作る。

窓は対角線上に開けて空気の通り道を作りましょう。

 

3 わきの下、首筋を冷やす。

保冷剤や濡れタオルでわきの下、首筋を冷やします。

体内の太い血管を冷やすことで体温が下がります。

 

5 熱をとる食べ物を食べる。

夏野菜のトマトやきゅうり、すいかなど、身体を冷やす解熱効果があるとされています。

ただし、おなかを壊したり、女性の場合は身体が冷える原因になりますので、食べすぎに注意してください。

 

などいろんな方法があります。

しかし、無理はせず一番暑い時はクーラーをつけましょう。

水分補給をしっかりし、熱中症にはきをつけましょう。

 

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